Ginger bread III

Somewhat delayed perhaps... Been busy.

Norsk
50 g mandelmel (fettredusert)
40 g glutenmel (usikker, så tilsett gradvis)
1/2 ts bakepulver
2 ts kanel
1/2 ts kardemomme
1/2 ts ingefær
1/2 ts nellik

50 g smør
1 ss Yaconsirup (brukte agavenektar)
ca 4 ss Sukrin Gold
1 eggehvitte

- Bland mandelmel, glutenmel, bakepulver og krydder i en bolle.
- Pisk romtemperert smør, yaconsirup og Sukrin Gold i en egen bolle.
- Ha i eggehvitten og pisk videre.
- Tilsett det tørre og bland godt.
- Sett deigen kjølig en stund slik at mandelmelet får satt seg.

Stekes på 180 grader i ca 8 min.



English
50 g almond flour (fat reduced)
40 g gluten flour (not sure, so add gradually)
1/2 tsp baking powder
2 tsp cinnamon
1/2 tsp cardamom
1/2 tsp ginger
1/2 tsp clove

50g butter
1 tbs yaconsyrup (I used agave)
1 tbs sukrin gold
1 egg white

- Mix almond flour, gluten flour, baking powder and spice in a bowl.
- Whip room tempered butter, yaconsyrup and sukrin gold in a separate bowl.
- Add the egg white and keep whipping.
- Add the dry stuff and mix well.
- Put the dough away somewhere cool for a while.

Put in the ovenat 180 degrees for about 8 minutes.

Source

Pumpkin pie

Norsk

Bunn
2 ss (30g) smeltet smør
1-2 eggehviter (~30g)
Så mye mandelmel du trenger for riktig konsistens
Søtning etter smak
Litt salt
En liten ts bakepulver

Fyll
400g (1 boks) gresskarpuré
200g (2 dl) kokosmelk/krem
1 ts vaniljeekstrakt
1/4 ts malt nellik (jeg droppet denne)
1/2 ts kanel
1/2 ts muskat
1/4 ts ingefær
1/4 ts kardemomme
En klype salt
3 ss lønnesirup (jeg blandet litt agavenektar, honning og søtning)
1 ss arrowroot-pulver
2 egg + 1 eggehvite, pisket

Alternativt kan du bruke dette gresskarpaikrydderet:

Gresskaipaikrydder
4 ss kanel
4 ts muskat
4 ts ingefær
3 ts allehånde

- Bland de 2(3) blokkene hver for seg, press ut bunnen i en paiform og hell i fyllet
- (du vil kanskje ha bunnen i ovnen en stund før du har i fyllet. Jeg vet ikke. Jeg gjorde ikke det.)
- Ha det i ovnen i 40-50 minutter på 175 grader.



English

Crust
2 tbs (30g) melted butter
1-2 egg whites (~30g)
As much almond flour you need for the right consistency
Sweetener to taste
A bit of salt
1 small tsp baking powder

Filling
400g (1 can) pumpkin puree
200g (2 dl) coconut milk/cream
1 tsp vanilla extract
1/4 tsp ground cloves (I omitted this)
1/2 tsp cinnamon
1/2 tsp nutmeg
1/4 tsp ginger
1/4 tsp cardamom
A pinch o fsalt
3 tbs maple syrup (instead, I mixed some agave, honey and sweeteners)
1 tbs arrowroot powder
2 eggs + 1 egg white, whisked

Alternatively, you can use this pumpkin pie spice

Pumpkin pie spice
4 tablespoons ground cinnamon
4 teaspoons ground nutmeg
4 teaspoons ground ginger
3 teaspoons ground allspice

- Mix the 2(3) blocks separately, press the crust in a pie pan and add the filling on top
- (you might want to bake the crust a bit before adding the filling, I dunno. I didn't.)
- Put in the oven for 40-50 minutes on 175 degrees celsius

Filling source
Spice source

Coloured white chocolate confectionery

Norsk
100 g malte mandler (ikke-feddredusert mandelmel)
40 g smeltet kokosolje
40-50 g hvit sjokolade (gjerne Cavalier med stevia)
1/4 dl sukrin
frøene fra en vaniljestang (eller tilsvarende vaniljeekstrakt)
60 g kremost
2 små egg
1/2 toppet ts bakepulver
Konditorfarge

- Smelt olje og sjokolade sammen over kokende vann (prøv å unngå karamellisering av sjokoladen).
- Visp sammen egg, kremost og sukrin, gjerne i blenderen.
- Bland sammen alle ingrediensene tilslutt.
- Ha røra i små muffinsformer.
- Stek på 160 grader i 15-20 minutter.
- Avkjøl før du spiser.



English
100 g ground almonds (or non-fat reduced almond flour)
40 g melted coconut oil
40-50 g white chocolate (e.g. Cavalier with stevia)
1/4 dl erythritol
seeds from a vanilla bean (or equivalent vanilla extract)
60 g cream cheese
2 small eggs
1/2 heaped ts baking powder
Food colouring

- Melt oil and chocolate together over boiling water (try avoid caramelising the chocolate).
- Whip eggs, cream cheese, erythritol together.
- Mix all the ingredients together.
- Put the batter into tiny muffin cups.
- Put in the oven at 160°C for 15-20 minutes.
- Cool them down before eating.



Source

Chocholate fluff

Norsk
1-2 eggehviter (rundt 40g)
litt salt
80g naturellyoghurt (eller crème fraîche, kokoskrem, kesam, pisket kremfløte...)
2 toppede ts kakaopulver
3 ts sukrin+ eller tilsvarende søtning
smak til med f eks kanel, chillipulver...

- Stivpisk eggehvite og salt
- Bland yoghurt (o.l.) med det tørre
- Rør så alt jevnt sammen



English
1-2 egg whites (about 40 grams)
a bit of salt
80g plain yogurt (or crème frâiche, coconut cream, whiped cream...)
2 heaped tsp cocoa powder
3 tsp truvia (or equivalent)
add spices etc to taste such as cinnamon, chilli powder...

- Whip egg whites and salt stiff
- Mix yogurt (or other creamy stuff) with the dry stuff
- Stir everything together


This was a remarkably tasty breakfast. I just thought you should know.

Apple pie

Norsk
4-6 hageepler
masse søtt (tagatesse, sukrin...)
kanel

Paibunn:
50 g mandelmel
24 g kokosmel
18 g glutenmel (IKKE glutenfritt mel)
120 g smeltet meierismør
1/2 dl sukrin

Vaniljekrem:
2 eggeplommer
2 dl fløte
1 ts xanathan gum/johannesbrødkjernemel/maizena
Tagatesse etter smak
4-8 dråper vaniljestevia

- Bland paibunnen i en bolle og trykk ut i paiformen
- Skrell epler og del i tynne skiver, bland med kanel og søtt
- Bland vaniljekremen, varm i en kjele og la det tykne under omrøring uten at det koker
- Dekk paibunnen med vaniljekrem og legg eplene i paiformen
- Stekes på 160°C i 20-30 minutter







English
4-6 garden apples
lots of sweetening (tagatesse, erythritol...)
cinnamon

Crust:
50 g almond flour
24 g coco flour
18 g gluten flour (NOT gluten free flour)
120 g melted butter
1/2 dl erythritol

Vanilla cream:
2 egg yolks
2 dl cream
1 ts xanathan gum/locust bean gum/maizena
Tagatesse to taste
4-8 drops of vanilla stevia

- Mix the crust in a bowl and press it out in a pie dish
- Peel the apples, and slice thinly, mix with cinnamon and sweetening
- Mix the vanilla cream, heat in a pot and let it thicken while stirring without letting it boil
- Cover the crust with vanilla cream and put the apples on top
- Put in oven at 160°C for 20-30 minutes

Soft chocolate confectionery

Norsk
50 g malte hasselnøtter
50 g malte valnøtter
40 g smeltet smør
40-50 g mørk sjokolade (gjerne 86 %)
1/4 dl sukrin
frøene fra en vaniljestang (eller tilsvarende vaniljeekstrakt)
60 g kremost
2 små egg
1/2 toppet ts bakepulver

- Mal nøttene i en blender.
- Smelt smør og sjokolade sammen over svak varme.
- Visp sammen egg, kremost og sukrin, gjerne i blenderen.
- Bland sammen alle ingrediensene tilslutt.
- Ha røra i små muffinsformer.
- Stek på 160 grader i 15-20 minutter.
- Avkjøl og påfør glasur.

Glasur:
25 g smør
50 g philadelphia
50 g sjokolade
1/2 dl sukrinmelis
1 ts pulverkaffe
1 ss vann

- Smelt og bland alt i en kjele. La det tykne. Kjøl ned.



English
50 g ground hazelnuts
50 g ground walnuts
40 g melted butter
40-50 g dark chocolate
1/4 dl erythritol
seeds from a vanilla bean (or equivalent vanilla extract)
60 g cream cheese
2 small eggs
1/2 heaped ts baking powder

- Ground the nuts in a chopper.
- Melt butter and chocolate together on low heat.
- Whip eggs, cream cheese, erythritol together.
- Mix all the ingredients together.
- Put the batter into tiny muffin cups.
- Put in the oven at 160°C for 15-20 minutes.
- Cool them down and apply the frosting.

Frosting:
25 g butter
50 g philadelphia
50 g chocolate
1/2 dl powdered erythritol
1 tps instant coffee powder
1 tbs water

- Melt and mix everything in a pot. Let it thicken. Cool down.

Source


Red and green muffins with white chocolate!

Carrot cake

This recipe is also excellent as muffins.

Norsk
3 egg
1,5 dl sukrin
1-2 ss tagatesse
6 dl revet gulrot
1 ts bakepulver
1 ss kanel
1 ss kardemomme
1/2 dl smeltet smør
1/2 dl rapsolje
50g malte mandler
50g malte valnøtter
50 g malte solsikkekjerner
2 ss fiberhusk
150 g kremost naturell
sukrin og tagatesse
saft fra 1/2 lime

- Skrell og grovriv gulrøttene.
- Pisk eggedosis av egg og sukrin.
- Bland i eggedosisen sammen med krydder, olje, fiberhusk, bakepulver, squash og de malte nøttene og solskikkekjernene.
- Hell røra i en smørsmurt kakeform og stek på 175ºC i 30- 45 minutter.
- Avkjøl.
- Rør sammen ost og limesaft. Smak til med sukrin. Smør osteglasuren på kaken.



English
3 eggs
1,5 dl erythritol
1-2 tbs tagatesse
6 dl peeled, grated carrots
1 ts baking soda
1 tbs cinnamon
1 tbs cardamom
1/2 dl melted butter
1/2 dl rapeseed oil
50g ground almonds
50g ground walnuts
50 g ground sunflower seeds
2 tbs psyllium seed husks
150 g cream cheese
erythritol and tagatesse
juice from 1/2 lime

- Peel and grate the carrots.
- Whip eggnog of the eggs and erythritol.
- Mix the eggnog with spice, oil, psyllium seed husks, baking soda, courgette and the ground nuts and sunflower seeds.
- Pour the mixture in a butter smeared cake tin and put it in the oven at 175ºC for 30- 45 minutes.
- Cool it.
- Mix cream cheese and lime juice. To taste with erytritol. Smear the cheese frosting on the cake.

Source

Waffles for one

This is just something I came up with one morning when I wanted waffles. It's only for one person, so you might have to multiply it.



Norsk
1 egg
1 eggehvite
1/2 dl kulturmelk
2 ss (25g) glutenmel
1-2 ss sukrinmelis
1/2-1 ts fiberhusk

- Bland alt i rekkefølgen over og stek i vaffeljern!



English
1 egg
1 egg white
1/2 dl butter milk
2 tbs (25g) gluten flour
1-2 tbs powdered erythritol
1/2-1 tps psyllium seed husk

- Mix everything in the order above and bake in a waffle iron!

Egg pudding

Oh my god, why is this actually tasty?! Don't try to understand it, just accept it.

Norsk
10 hardkokte egg, uten skall
1 boks (400ml) kokosmelk
søtning etter smak
1-3 ts kanel
2 ts vanilje

- Ha alle ingrediensene i en blender og bland til en glatt røre.



English
10 peeled hard boiled eggs
1 can (400ml) coconut milk
sweetening to taste
1-3 tsp cinnamon
2 tsp vanilla

- Put all the ingrendients in a blender and blend until very smooth.

Source, Original source

Scandinavian waffles II

A slightly more simplified version than the previous one. Approved by high-carbers as well.

Sukkerfrie, melfrie, glutenfrie og lavkarbo vafler

Norsk - 6 vaffelplater
200g kremost (Philadelphia)
2-3 ss sukrinmelis (evt. annen søtning etter smak)
Noen klyper vanilje
Noen klyper malt kardemomme
4 egg
1 1/2 ts bakepulver
1 1/2 ss fiberhusk

- Visp sammen egg og kremost til en glatt røre
- Tilsett alle ingrediensene og bland godt
- La røra stå og svelle til den blir litt tykkere enn vanlig vaffelrøre (spe på med fløte om den blir for tykk)





English - 6 waffles
200g cheese spread (Philadelphia)
2-3 tbs powdered erythritol (or other sweetener to taste)
A few pinches of vanilla
A few pinches of ground cardamom
4 eggs
1 1/2 ts bakingpowder
1 1/2 tbs psyllium seed husks

- Whip together eggs and cheese to a smooth batter
- Add all the ingredients and mix well
- Leave the batter to get a bit thicker than regular waffle batter (add some cream if it's too thick)



Source

Avocado chocolate pudding

Norsk
1 avokado (100-120 gram)
1-2 ts kakopulver
søtning etter smak
en håndmikser til å mikse alt!



English
1 avocado (100-120 grams)
1-2 ts cocoa powder
sweetening to taste
one mixer to mix them all!

Here's a picture of the goo with a small (60 grams) banana:


I like eating this with banananananna and peanut butter. OH god yes.



Source

Chocolate mousse

Norsk
1 egg
1,5 dl kremfløte
1 ss bakekakao
1 ss tagatesse
2 1/2 plate gelatin (brukte 1.5 ved et uhell, og det gikk helt fint)
0,5 dl vann

- Legg gelatinplatene i kaldt vann noen minutter.
- Kok opp vannet og ta det av platen.
- Smelt den myke gelatinen oppi det varme vannet. Avkjøl noe.
- Visp fløte og kakao. Når det tykner, tilsett strøsukkererstatningen.
- Skill eggehviten og eggeplommen. Stivpisk eggehviten, og pisk eggeplommen lysegul.
- Vend alt inn i kremen.
- Hell moussen i en bolle eller porsjonsglass og sett den i kjøleskapet.



English
1 egg
1.5 dl whipping cream
1 ss cocoa
1 ss tagatesse
2 1/2 plate gelatine
0.5 dl water

- Put the gelatine plates in cold water for a few minutes
- Boil all the water and take it off the hob.
- Melt the soft gelatine in the warm water. Cool down a bit.
- Whip cream and cocoa. When it thickens, add the sweetening.
- Separate the egg. Whip the egg white stiff and whip the egg yold yellow.
- Add everything to the cream.
- Pout mousse in a portion bowl and leave it in the fridge.

Source

Ginger bread II

Sukkerfrie og lavkarbo pepperkaker

Norsk
150 g avfettet mandelmel (funksjonell mat)
Glutenmel (hvetegluten) (så mye som du trenger - så, tilsett til slutt)
75-80 g tagatesse
3 ts kanel
1/2-1 ts ingefær
1/2-1 ts nellik
1/2 ts pepper (jeg dropppet denne)
1 ts bakepulver
1,75 dl fløte*
75 g smør*
75 g agavenektar / yaconsirup

- Bland smør, sirup og tagatesse og varm opp dette, rør til tagatessen har løst seg opp.
- Ta det vekk frå plata og avkjøl det litt. Rør deretter inn fløten.
- Blande inn alt det tørre og bland alt godt sammen.
- Pakk det inn i plastfolie og la det stå i kjøleskapet en stund.
- Kna det godt før utkjevlig, for å få deigen myk.
- Kjevle det ut med bakepapir under og plastfolie over og stikk ut figurar.
- De tynne blir mer sprø og de tykke mer myke. Jeg foretrekker de myke. De blir ikke for myke.
- Ha i ovnen på 160 grader i 12-15 minutter



English
150 almond flour
Gluten flour (as much as you need - so, add in the end)
75-80g tagatesse*
3 ts ground cinnamon
1/2-1 ground ginger
1/2-1 ts ground cloves
1/2 ts pepper (I omitted this)
1 ts baking powder
1.75 dl cream*
75 g butter*
75 g agave nectar/yacon syrup

- Mix butter, nectar/syrup and heat this, stirr until the tagatesse is diluted.
- Remove from the hob and let it cool down a bit. Then, add the cream.
- Mix all the dry stuff together and mix everything together.
- Wrap it in plastic wrap and put in the fridge for a while.
- Knead the dough before rolling it out, to get it soft.
- Roll out with parchment paper under and plastic wrap over and apply the shapes.
- The thin ones become more crispy and the thick more soft. I prefer the soft ones. They don't go too soft.
- Put in the oven at 160 degrees for 12-15 minutes


*Should be fairly easy to replace to make it vegan or at least dairy free

Source

Caramel bars

Sukkerfrie og lavkarbo karamellstenger

Norsk
100 g mykt smør*
3/4 dl tagatesse*
2 dl mandelmel
1/4 dl glutenmel (hvetegluten)
1/2 ts vaniljepulver
1/2 ts natron

- Rør smør og tagatesse lyst og luftig
- Bland det tørre og ha i.
- Del deigen i to og rull til to pølser som trykkes flate på bakepapirkledd stekeplate.
- Stekes på 150 grader midt i ovnen 12-15 min.
- La de avkjøle nesten helt på stekeplata, skråskjær og legges på rist til de er helt avkjølt.
- Oppbevares i kakeboks.



English
100 g soft butter*
3/4 dl tagatesse* (tagatose sweetener)
2 dl almond flour (fat reduced)
1/4 dl wheat gluten
1/2 ts vanilla powder
1/2 ts baking soda

- Stir together butter and tagetesse light and fluffy
- Mix and add the dry stuff.
- Separate the dough in half and roll it into two sausages which you press flat on a parchment paper covered baking tray.
- Put in the middle of the oven at 150 degrees for 12-15 minutes.
- Let them cool down almost entirely on the baking tray, cut them slanted and put on a grid until they are entirely cooled down.
- Keep in a cookie jar.

*Tagged vegan and dairy free as I imagine you could replace the butter and sweetening with something according to your diet.

Source

Lussekatter

Lavkarbo, glutenfrie, melfrie og sukkerfrie lussekatter

Norsk
Bruk denne oppskriften og tilsett 1 ts gurkemeie eller 0,25 gram safran.



English
Use this recipe and add 1 ts turmeric or 0.25 grams saffron.



Source

Coconut macaroons

Lavkarbo og sukkerfrie kokosmakroner

Norsk - ca 31 stk
4 eggehviter
140 g sukrinmelis
1/2 ts vanilje (bourbon)
250 g kokosmasse

- Pisk eggehvite og melis helt stiv.
- Bland fosriktig inn kokos og vanilje.
- Bruk en t-skje pluss hånden til lage topper og sett de på bakepapirkledd plate
- Putt i ovnen på 180 grader i 10-15 min. Følg med, de skal være sprø utenpå og myke inni.
- Oppbevares i tett boks.



English
4 egg whites
140 g powdered erythritol
1/2 ts vanilla
250 g dessicated coconut

- Whip egg white and powdered erytritol until stiff.
- Mix carefully with coconut and vanilla.
- Use a teaspoon plus your hand to make tops and put them on a parchment paper covered baking tray.
- Put in the oven at 180 degrees for 10-15 minutes. Pay close attention, they should be crispy on the outside and soft on the inside.
- Keep in a concealed box.

Source

"Rice pudding"

Norsk
150 g cottage cheese
40 g creme fraiche eller pisket kremfløte
søtning etter smak (f eks vanilla cream stevia dråper)
50-60 g jordbær

- Pisk cottage cheese og tilsett crem fraiche eller pisket krem, pluss søtning
- Miks jordbær sammen med noe søtning til det er flytende



English
150 g cottage cheese
40 g creme fraiche or whipped cream
sweetening to taste (such as vanilla cream stevia drops)
50-60 g strawberries

- Whip the cottage cheese and add the creme fraiche or whipped cream, plus sweetening
- Mix the strawberries together with some sweetening until it's liquid

Source: mine!

Fruit!

Norsk
75 g crème fraîche
søtning og vaniljepulver etter smak

Forslag til frukt og bær:
- kantaloup melon
- blåbær
- jordbær
- bringebær
- multer



English
75 g crème fraîche
sweetening and vanilla powder to taste

Suggestions for fruits and berries:
- cantaloupe melon
- blueberries
- strawberries
- raspberries
- cloudberries



Source

Chocolate coconut muffins

Sukkerfrie, glutenfrie og lavkarbo sjokolademuffins


Norsk
75 g mykt smør
1 dl sukrin
4 egg
1 dl kokosmel
2 toppede ss bakekakao
2 ts bakepulver
1 ts vaniljepulver
1 ts flytende søtning
1 1/2 dl kremfløte



- Pisk smør og sukrin til en myk krem.
- Tilsett ett og ett egg, og pisk godt mellom hvert egg.
- Ha deretter i kokosmel, bakekakao, bakepulver og vaniljepulver, og bland godt.
- Til slutt har du i flytende søtning og kremfløte og pisker til en jevn røre.
- Fordel røra i 12 muffinsformer og stek dem midt i ovnen, ved 200 grader, i ca 15 minutter.
- Avkjøl



English
75 g soft butter
1 dl erythritol
4 egg
1 dl coconut flour
2 topped tbs baking cocoa
2 ts baking powder
1 ts vanilla powder
1 ts liquid sweetening
1 1/2 dl cream



- Whip butter and erthritol to a soft cream.
- Add the eggs one at a time and whip well between each egg.
- Add the coconut flour, cocoa, baking powder and vanilla powder, and mix well.
- Then add the liquid sweetening, cream and whip it to an even batter.
- Divide the batter into 12 muffin cups and put them in the middle of the oven at 200 degrees for about 15 minutes.
- Cool them down

Source